Hati-Hati Tidur Siang Sebabkan Diabetes

Rabu, 15 Desember 2010 § 2


Rabu, 11 Maret 2009 12:13
Tidur siang secara teratur sehabis makan siang bisa meningkatkan resiko terkena diabetes tipe 2. Demikian salah satu temuan penelitian.

Penelitian terhadap 16.480 orang menunjukkan mereka yang tidur siang memiliki kemungkinan 26% lebih tinggi terkena diabetes dibandingkan yang tidak tidur siang.

Beberapa faktor yang mungkin menyebabkan penyakit tersebut adalah gangguan terhadap tidur malam dan kaitan antara tidur siang dan penurunan kegiatan fisik.

Namun para peneliti masih akan mengkaji apakah faktor-faktor seperti genetika dan kelebihan berat badan memainkan peran yang lebih penting.

Gangguan terhadap insulin

Tidur siang bisa membuat masa tidur malam menjadi lebih pendek. Gangguan tidur malam diperkirakan berpotensi meningkatkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2.

Para peneliti mengatakan bangun dari tidur siang juga mengaktifkan hormon dan mekanisme di dalam tubuh yang mencegah insulin bekerja secara efektif. Hal ini bisa membuat seseorang terkena diabetes tipe 2.

Penyakit ini muncul ketika insulin di dalam tubuh tidak bekerja secara efektif.

"Kita telah tahu bahwa orang-orang yang kelebihan berat badan, yang karena masalah ini memiliki kemungkuinan lebih besar terkena diabetes, bisa mengalami gangguan tidur," kata Dr Iain Frame, direktur penelitian Diabetes UK.

"Penelitian baru bisa menjelaskan kemungkinan kaitan antara pola gangguan tidur dan diabetes tipe 2."

Namun ia menambahkan bahwa sejauh ini diabetes tipe 2 lebih banyak disebabkan oleh faktor kelebihan berat badan, berusia di atas 40 tahun atau memiliki keluarga yang pernah mengalami diabetes.

Diabetes adalah kondisi serius yang bisa menyebabkan komplikasi jangka panjang seperti penyakit jantung, stroke, kebutaan, gagal ginjal dan amputasi.

(sumber: http://www.rileks.com/lifestyle/31102006129378-hati-hati-tidur-siang-sebabkan-diabetes.html)

What's this?

You are currently reading Hati-Hati Tidur Siang Sebabkan Diabetes at ♡ My Life is My Adventure ♡.

meta

§ 2 Response to “Hati-Hati Tidur Siang Sebabkan Diabetes”

  • kartun says:

    iya, hati2
    haha
    kalo abis makan siang, bahaya tuh, rasanya langsung pengen tidurr aja
    sebenernya tidur siang baik, asal gak berlebihan n tepat waktunya :D

  • iya bener, kata bu jeki juga gtu, tidur siang bagusnya habis dzuhur sampe ashar, soalnya kalo ashar kesana, waktunya malaikat gantian, jadi katanya nanti kalo tdr, di catet sm malaikat, bukan sholat malah tdr :D
    hahaha wallahu'alam. Td katanya jg bisa naikin kdr gulla un